De todos os remédios que tomamos para o resfriado comum, o
tempo é o único que realmente o cura. E não importa o quanto você esteja
entupido de antibióticos, os sintomas da doença, que são um tanto quanto
desconfortáveis, parecem não aliviar.
Existe outra saída: já faz um tempo que especialistas da área
da saúde descobriram uma receita caseira que parece funcionar para aliviar a
miséria do resfriado – gargarejar com água salgada.
Em um estudo de 2005, pesquisadores recrutaram quase 400
voluntários saudáveis e os acompanharam por 60 dias durante a temporada de
gripes e resfriados. Alguns deles foram orientados a gargarejar água salgada
três vezes ao dia.
No final do período de estudo, as pessoas do grupo que fizeram
gargarejo regularmente tiveram uma diminuição de quase 40% nas infecções
respiratórias em comparação com o grupo de controle, e quando algum deles ficou
doente, o gargarejo tendeu a atenuar os sintomas brônquicos. Outros estudos
também têm provado que o gargarejo é útil contra dores de garganta e
congestão.
Porque o gargarejo com água salgada ajuda, então, a diminuir
sintomas como dor, coceira na garganta e congestão respiratória?
Por diversas razões. Segundo os médicos, a solução salina pode
tirar o excesso de fluidos dos tecidos inflamados na garganta, fazendo-os doer
menos. O gargarejo também solta o muco espesso, aliviando a respiração. E se o
muco vai embora, vão embora também substâncias irritantes como alérgenos,
bactérias e fungos da garganta.
Para obter melhores resultados do seu gargarejo, os médicos
aconselham que as pessoas dissolvam meia colher de chá de sal em um copo cheio
de água morna, e façam gargarejo com a solução por alguns segundos antes de
cuspi-la. Os adultos que quiserem uma solução mais tolerável contra a tosse e a
dor de garganta podem tentar misturar água morna com limão e mel; nesse caso,
não há necessidade de cuspi-la.
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